Chá calmante de sementes de lótus e bolbo de lírio
Limpa o fogo do coração, acalma o espírito, reduz a inquietação, promove o sono
Ondersteunt bij:
Apoia insónia, palpitações, inquietação, úlceras na boca, urina escura, sede, ponta vermelha da língua, ansiedade, pesadelos
Ingrediënten
- 15g de sementes de lótus secas (lian zi)
- 10g de bolbo de lírio seco (Bai He)
- 5g de tâmaras jujuba (sem caroço)
- 2g de raiz de alcaçuz (Gan Cao, opcional)
- 600 ml de água
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
Bereiding
- Enxaguar as sementes de lótus e o bolbo de lírio rapidamente em água fria.
- Colocar todos os ingredientes (exceto o mel) com água numa panela.
- Levar a ferver, reduzir o fogo e deixar ferver suavemente durante 20 minutos.
- Coe o chá através de um coador fino para uma chávena.
- Adicionar mel a gosto se desejar.
- Servir quente e beber lentamente à noite.
Gebruiksadvies
Beber 1 chávena à noite antes de dormir. Servir quente. Preferencialmente beber 1 hora antes de dormir para efeito calmante ideal. Muito adequado para stress e sobreaquecimento.
Contra-indicaties
Não usar em caso de deficiência de qi do baço com diarreia, estômago frio ou gravidez.